uff.. la verdad qe leer algunas de estas cosas.. me dejan bloqueda. ya no mer recuerdo asi, ni todas las cosas que lei sobre lo que me pasaba, todo ese sufrimiento, esa obsesion, no la recordaba asi. esto me hace ver lo mal que esta vivir asi. tambien me hace pensar como me descuide. voy al gym, estoy aldelgazando todo lo que engorde en el año. tengo una meta que es el ejercicio mas la comida = cuerpo que quiero. no dejo de darme mis gustos, pero tampoco abuso. hago ejercicio y me doy cuenta que el ejercicio es la clave, siempre lo fue. pero leer alugnas de estas cosas me hace refleccionar el xqe ya no hacia ejercicio. tan cansada, no podia ni moverme, como iba a hacer ejercicio? se necestia mucha energia y alimento para moverse de esa manera.

en fin, tuve un pequeño declive hace un poco. muchas cosas comenzaban a volver, muchos recuerdos, ganas, y la depresion me mataba x mi novio o mi lo que sea. queria caer de nuevo en la anorexia, estaba tan cerca! tenia tanto miedo de caer. le dije a mi novio o eso, que tenia mucho miedo y me dio fuerzas y me hizo comprender que no me va a llevar a nada. que no voy a ser feliz y me pregunto: "vos queres estar mal todo el tiempo de nuevo?" y le dije que no. despues de unos dias se me paso. pienso en todo esto, recuerdo.. y me doy cuenta que soy tan feliz asi. comer es genial! comer papas fritas, un chocolate.. es un placer para mi. lo disfruto de una manera que no puedo explicar. siento una felicidad dentro mio con respecto a haber superado todo esto que no puedo explicar. me siento orgullosa de como lo pude superar y rtiste a la vez x como cai en eso. como perdi años estando triste. que dolor. no quiero vivir asi. quisiera que todas lo superan. que no se precuoparan x una pequelña pansa, o unos kilos de mas. se sintieran aceptadas x ustedes mismas asi como yo aunq nose cuanto peso xqe no tengo balanza (por suerte por parte y por parte no) me siento bien conmigo misma, soy feliz comiendo comida, un helado.. se que estoy algo gorda, x algunos rollos pero ya estoy trabajndo en eso. no hace falta dejar de comer y obsesionarse para adelgazar. yo como bien, y me doy mis gustos, voy al gymnasio y lo unico que hago es controlar a veces la ansiedad xq deje de fumar, y, soy feliz! me siento bien. solo quiero adelgazar la panza y mis rollos pero lo voy a lograr :) me doy cuenta que estoy delgada. que mi ojo ve bien, tengo piernas delgadas y estoy bajando la pansa. no quiero obsdesionarme nunca con esto. 

quiero ser feliz

Me siento tan gorda.. mis intenciones de volver a ser anorexica son muy grandes en este momento. deje de fumar, lo cual hace qe mis intestinos no funcionen de lo mejor y trato de arreglarlo pero cuesta. ayer pensaba en tomar un laxante pero me mantuve fuerte. aunqe es mui probable qe lo haga hoy.. el tema es qe nose qe hacer despues.. como comer? para qe mis intestinos vuelvan a tener sus liquidios i funcionen solos despues del lavado. en fin, me siento mui gorda.. acabo de entrar aca a buscar la unica foto qe me saqe, para ver como era antes...

Esta era yo, hace un año y 3 meses.. pesaba 57 kl y me sentia mui mal conmigo misma. Estaba deprimida, triste, enojada y ansiosa al mismo tiempo. me odiaba mui profundamente, me sentia como la peor mierda del mundo. no me creia flaca, pero si lo era.

Esta soy yo hoy en dia. Al mirar atras, me siento muy orgullosa de mi misma por todo lo qe logre y supere. Ana esta mui atras mio y eso es algo qe hace qe qiera vivir todos los dias. mi vida es simple, soy una chica divertida, alegre, me creo mui linda :) voia ir a la universidad el proximo año y, mi vida es mui tranqila, estoy mui bien! Pero.. estas ultimas semanas me estoi empezando a sentir gorda, peso 60,8 kl y por mas qe me digo qe tengo qe llegar a 60 y qedarme ahy, no logro mantenerme.. tengo muchas ganas de volver a ser ana, con nuevas expectativas, esta vez reir y ser sociable. pero se, yo se, q no va ser asi. almenos no despues edl 3er mes.  me voi a empezar a sentir mal conmigo misma, cada vez peor, sentirme NADA en el mundo, lo cual hoy en dia no hago. me costo mucho salir de todo eso y avanzar. cuantas noches de llanto y dias horribles qeriendo dejar de vivir. no puedo volver a eso. pero si nesesito adelgazar.. supongo nesesito un nuevo metodo. uno mas sano. licuados y una comida x dia.. qe mi estomago se achique i no pida tanta comida. nesesito adelgazar. y lo voi a lograr
 

Recuperada de esta enfermedad que aun asi me sigue todos los dias de mi vida. todos los dias lo recuerdo i todos los dias me pregunto, como es que soy tan diferente ahora?? en que estaba metida?? me estaba matando... le doi gracias a dios por superar esto y poder vivir como una chica normal y feliz.. con vida, amigos y comida al rededor.. sin sentirme mal conmigo misma

aun asi, tengo habitos que no se me van. la ortorexia por ejempo, enfermedad de obsesion con los alimentos sanos.

todavia me cuesta comer papas fritas. milanesas echas en aceite todavia me cuesta.. el MACDONALDS! me da ajco pensar en ese lugar

todavia como en porciones chicas, todavia me peso cada tanto para ver si adelgace. todavia mido cuanto como en el dia y como se de memoria cuantas calorias tiene cada cosa, las mido tambien. para no pasarme.

tengo miedo de volver a sentir lo qe sentia.. de volver a poner en practica todos mis trucos. pero lo qe si se, es qe no qiero dejar de comer. xqe asi es como podria empezar. saltearme alguna comida en el dia, i otra al dia siguiente se qe va a encender la llama de la anorexia . i no qiero volver a eso

a veses leo mi cuaderno en donde anotaba todo lo qe hacia.. i me da terror en como me comportaba i como pensaba que eran las cosas. como sufria i me maldecia por esta enfermedad. recuerdo las noches en qe volvia a casa despues del colegio.. tan deprimida i con la cabesa en qe solo iba a tomar un te. aunqe no habia comido nada en todo el dia.aun asi, me siento algo orgullosa de mi misma por haber tenido tanto control en mi misma, i aveses, hasta ahora qe lo estoi pensando, me dan ganas de volver a eso. pero rapidamente una lucesita en mi cabesa me dice "sufrias" entonses dejo de pensar en eso..

soy mui felis asi.. no tengo una vida perfecta pero dentro de todo es como quiero y soi feliz. no tengo tantos prooblemas en la cabeza i NINGUNA obsesion. se qe no estoi gorda aunqe peso mas de 59 kl.. tengo cintura i pansita como todas las chicas. i no me siento mal conmigo misma NUNCA. ago algun qe otro ejercicio aveses para mantenerme.. no me preocupa estar delgada. se qe no voi a ser gorda.. si adelgazo, es por buenas fuentes.. comiendo lo nesesario para mi cuerpo i haciendo ejercicios. SOY FELIZ :) lejos de esta enfermedad

Trucos para engañar al estomago

yo creo qe son buenos. y los voy a poner en practica.
solo qe no me los quiero olvidar, asiqe aca estan :P

1. Toma un vaso de agua antes de cada comida para engañar al estómago, ya que tendrás la sensación de estar “llena”. Y mejor si tomas medio vaso de zumo de naranja con agua mineral, ya que te proporcionará mayor sensación de saciedad. (obvio, siempre tomar mucha agua antes de comer)

2. Cuando te sientes a ver la TV, nada de dulces: mejor una ensalada de repollo o de lechuga, hoja por hoja. (no se come enfrente de la TV. no te das cuenta lo que estas haciendo. esa ensalada puede terminar siguiendo con mil cosas. asiqe no se come enfrente de la TV)

3. Prepara cubitos de hielo con agua de sabores (fresa, menta..). Cuando te entre hambre cómetelos, pues no engordan demasiado y te sacian. ("no engordan demasiado" ... pero sirve. mejor hielo solo)

4. Piensa que siempre será mejor comer algún alimento sano (por ejemplo un poco de queso) en lugar de una galleta en los casos en los que te entre un hambre incontrolable.

5. Si vas a ir a un cócktail o a una cena, tómate un yogurt en casa para no acabar devorando todo lo que te pongan delante. (no voy NUNCA a una cena. si lo hago, solo ensalada y un agua por favor)

6. Deja de lado los zumos de naranja y cómete las naranjas enteras. Piensa que es más fácil beberse el zumo de 3 naranjas que comerse 3 piezas de fruta… (no lo entendi.. pero es siempre mejor agarrar las naranzas, exprimirlas y mezclarlas con agua (para qe no tenga tantas calorias) y tomarlo; antes qe tomar los jugos envasados)

7. Comienza tus comidas comiendo un poco de queso para saturar el apetito. 

8. Es recomendable tener siempre en la nevera pepinillos en vinagre y comerlos lentamente cuando te entre el hambre. 

9. Comer chocolate solo engorda el doble que si lo comes con un poco de pan al final de las comidas. (wtf? pan?? mejor no como ese chocolate)

10. Bebe dos o tres vasos de agua antes de cada comida para diluir en la sangre la sustancia que estimula el apetito. (obviesly)

11. Ojo con lo que tienes en tu nevera: ten solo cosas que no engorden y deja de lado todo aquello que pueda hacer que ganes kilos de más. Así, al abrirla, tendrás menos opciones de escoger algo que haga que engordes…

12. Prepara los platos en porciones individuales para no comer tanto.

13. Sustituye los clásicos aperitivos por otros como bastoncitos de apio o de zanahoria. (nunca lo voy a hacer! no me funciona -.- )

14. Toma huevos pasados por agua en tu desayuno acompañados de una rebanada de pan y un poco de pechuga de pavo o de pollo. (pollo en el desayuno??? ni loca!)

15. Un buen aperitivo es el zumo de tomate con unas gotas de tabasco o salsa inglesa.

comida off

qe lindo tomar un licuado como desayuno, juro qe me llena mas de energias. es la primera vez como en mi viiddaa qe no tomo cafe con leche a la mañana. me siento mucho mejor, me hace mas digestion, estoy re despierta i es saludable i nutritivo. me tome uno de manzana leche y avena. me lleno bastante y eso que era un vaso mediano.. asiqe por hoy, comida off.
estoy haciendo una carrera pero no me anote nisiquiera. es una carrera como de navidad. tiene un plan qe por ej: lunes 5 500 cal , martes 6 ayuno. i asi.. 

estoy tratando de cumplirla, ayer iba re bien, ya habia legado a los 500 i no pensaba comer mas nada a la noche. pero lego la comida de mi vieja i no me pude resistir, tenia hambre, dije un poco y rompi las reglas pero no importa. comi bastantes papas. i despues me atragante con galletitas y mermelada. me senti una idiota, horrible, como es qe no puedo lograr nadaa? pero ya esta, hoy es un nuevo dia y estoi 100% comprometida en lograrlo. ana me va a ayudar. ayuno es el dia de hoy, y no pienso romper las reglas

estoi mui enojada mui defraudaada me siento para el ortoo no puedo creer qe comi esa mierda de mcdonaldss
yo qe lo odio tanto lo ajqueo tantoo! no puedo creer qe me ATREVI  a comer esa ajquerosidad!! ensima tambien comi PEPITOOSSSS I UN ALFAJOR DE PEPITOS TMBIENN
me siento un ajco
ase dos de dias ya qe estoi comiendo todas esas mierdassss . qe van totalmente en contra de mis principios i 100% en contra de mis reglas
x dios me siento como el orto
nose qe mierda estoi haciendo!!
nesesito una señal x dios nesesito una señal de qe voi a hacer las cosas bien
una señal de ANA x favooorrr
no puedo vivir mas asi diosss. qe me pasaaa
qeres ser gordaa? qeres ser gordaa????????? diooooooooss ANAA ayudame x favoorrr ayudamee
ayunos. basta. AYUNO. NO MAS
no mas hacerme daño. no mas
(respiro)
thinspo.
ayuno. no me importa nada. tengo qe ayunar. no tengo qe comer. no tengo qe .

peor imposible

Dios que bronca con la qe me desperte!! estoy tan gordaa! peso 60 kg!!! me quiero matarrr . tengo los intestinos llenos de mierdaa. pero ya esta, BASTA . hoy sera mi ultima comida. me voi a tomar unos laxantes y a la mierda con todo. desde hoy, desde HOY ya no como mas. solo una comida a la noche para tomar los laxantes. MAÑANA EMPIEZA MI DIETA estricta. solo frutas y verduras para empezar, y tener un colon que funcione.. contare TODAS las calorias SIN EXCEPCIONES y si llego a mas de 500 , me voi a pegar un tiro ¬¬ no puede ser que esto sea asi. qe me esta pasando?!! engordo y sigo engordando. 

tengo qe bajar de peso, tengo que empezar a bajar. nuevas metas, nuevos numeros.. estoy tan enojada conmigo.. soi un asco. mis metas y mis sueños se quemaron por mi culpa. tan taradaaa, tan idiota tan GORDAAA . no soporto mas mi cuerpo. no quiero volver a comer. AGUA , MUCHA MUCHA AGUA TENGO QE TOMARR. no importa qe ahora tenga sabor feo o yo le sienta sabor feo.  tengo que to mar mucha aguaa! y cuando el hambre llege, el agua me va salvar. i algun que otro licuado pero con mucha agua!! no tengo que caer en la tentacion de cuando soi feliz. ya no soi mas feliz, no tengo que volver a comer. asi voy a atraer a ana. mi mejor amiga. la unica me comprende y me ayuda. no voy a hablar nunca mas de ella y mi novio no va intentar de alejarla. basta. yo tengo el control sobre mi vida y hago lo que quiero. y lo qe quiero es tener a ana alado mio por siempre. nunca quiero qe se aleje. aunqe aveses me haga sufrir. yo se qe ese sufrimiento vale la pena. lo que sufro hoy, mañana es un paso mas a mi meta. asiqe sufriiii!! i no comas! ¬¬ anaaaaa!!